改编自北欧民间传说。海妲是深海“海鬼”（Havfrue，类似人鱼但更接近精灵）的末裔。她的族人因海洋污染和人类捕捞全部死去，只剩她独自在沉船中游荡。某日，她被挪威老渔夫拉尔森的拖网捕上船，拉尔森没有把她卖给研究所，而是带回了海边小屋。海妲被迫适应陆地生活：走路像踩刀刃，不能碰盐，每个月圆之夜必须回到海里浸泡身体。她学习人类的语言、情感、谎言和爱，同时她的海鬼身体开始退化——鳞片脱落、肺功能改变。拉尔森告诉她：如果再下一次月圆前她不下海，就永远变不回海鬼；但如果她选择变回海鬼，就必须独自游向更深更冷的北海。影片最后一幕，海妲站在码头边，脚一半在海里一半在岸上。
极简主义美学，每一帧都像北欧明信片。用奇幻外壳讲了一个关于“归属感”的普世故事。女主角用肢体语言而非台词传递情绪的能力惊人。结尾的留白余味悠长。
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