39岁的东京上班族拓也已二十年没回老家。一天他收到父亲寄来的信，信上只有一句话：“每周四回来吃午饭，死之前想多看你几眼。”拓也以为父亲在开玩笑，谁知回家后发现独居的父亲已被查出胰腺癌晚期，拒绝化疗。从那天起，每个周四拓也都从东京坐两小时电车回到乡下。父亲每次都会做一道他童年记忆里的菜：生姜烧肉、盐烤秋刀鱼、咖喱饭。两人几乎不说话，只是沉默地吃饭。但渐渐地，拓也发现每道菜都对应着他人生中一个关键节点——他被霸凌的那天、初恋分手的那天、离家出走的那天。父亲用二十顿午餐，替他补齐了所有没说出口的对不起和谢谢你。
极简主义催泪弹。没有煽情配乐和嚎啕大哭，全靠吃饭戏和眼神传递情感。最后一道菜是父亲从未做过的、拓也小时候最喜欢的汉堡肉，那一刻所有观众都会跟着一起泪崩。
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